Не секрет, что часть психологических затруднений взрослого человека связана с особенностями его детского развития, в частности, с тем, как он выбрал обращаться с собой, как он привык о себе думать, как он, по существу, к себе относится.
Я часто рекомендую своим клиентам книгу Джеофа Грэхэма «Как стать родителем самому себе», там изложена классическая идея терапии о возможности стать родителем самому себе. Задача, стоящая перед клиентом - помочь повзрослеть какой-то части себя, которая когда-то была травмирована, лишена тепла и понимания, научиться по-новому обращаться с собой, обрести дополнительную опору на самого себя и, тем самым, расширить свои возможности, получить больше свободы выбора, который можно реализовать в жизни.

Перед вами книга из золотого фонда психотерапии – «Синдром предков» Анн Анселин Шутценбергер. Рядом размещаю её автограф, который мне посчастливилось у неё попросить несколько лет назад.

В книге рассказывается о психологическом наследстве предков, неосознаваемой части семейного наследства, играющего колоссальную роль в динамике нашей жизни. Все мы являемся звеньями в цепи поколений и порой «невидимая преданность семье» подталкивает нас к повторению приятных ситуаций или печальных событий, выборов, ценностей, убеждений и многого другого из семейной истории. Идея в том, чтобы вывести наружу это тайное знание, распутать клубок семейных мифов, осознать связи поколений, родовые послания и получить большую свободу выбора в собственной судьбе.

Случаи из практики, которые она приводит, по драматизму и таинственности не уступают готическим романам и показывают нам, что самые отдалённые события семейной истории гораздо ближе к отдельному человеку, чем можно себе представить.

Перед вами книга известного австрийского психотерапевта, доктора медицины и философии Алфрида Лэнгле. Написаная красивейшим точным языком, эта книга о внутренней жизни, её ценности, цене и смысле.

Смысл нельзя предписать, его нельзя вручить или назначить - каждый сам должен узнать его, обнаружить. Жить полной жизнью - значит, не щадя сил, участвовать в каждом событии. Жить осмысленно - значит воспринимать главную ценность мгновения и наилучшим образом реализовать её.

Как обрести силу в безвыходной ситуации? Как найти свой путь среди ошибок и соблазнов? Книга "Жизнь, наполненная смыслом" рассматривает один из насущнейших вопросов: фундаментальную потребность человека в обретении уникального, нужного именно ему смысла, без которого жизнь лишается стержня, вкуса, радости и, в конечном счёте - самой жизненности.

Автор убеждена: "Упустить мечту и никогда не понять, на что ты способен, - слишком высокая цена за спокойствие". Книга изобилует мотивирующими историями, практическими советами, упражнениями и методиками решения жизненных задач.

Рекомендации тем, кто начинает новое дело:

• Подготовьтесь: вам нужны информация, инструкция и репетиции.
• Снизьте стандарты на первое время: "Делайте правильно, делайте неправильно, главное - делайте".
• Чтобы идти к цели - нужна эмоциональная поддержка, поэтому "пойдите и получите её для себя".

Учимся жить с успехом:

• Ура Мне! Не позволяйте никому (даже себе) говорить вам, что поздравлять вас рано или неправильно. Вы сделали очередной шаг на пути к цели, что-то сложное - вы заслуживаете одобрения, это нужно отпраздновать! Остановиться, чтобы вкусить радость своих достижений и почуствовать гордость для себя, - не тщеславие. Это пища для вашего расцветающего "я".

• Притворяйтесь, пока не привыкните. Каждый новый уровень успеха - это новые задачи и новые стрессы. Возможно, даже достигнув цели, вы ещё долго не сможете поверить в то, что на многое способны, даже если перед глазами будут неопровержимые доказательства. Поэтому "притворяйтесь, пока не привыкните". В один прекрасный день вы осознаете "Кажется, единственный человек, перед кем вы притворялись и кого обманывали, - это вы сами". Потому что у вас и правда получилось.Перед вами книга известного австрийского психотерапевта, доктора медицины и философии Алфрида Лэнгле. Написаная красивейшим точным языком, эта книга о внутренней жизни, её ценности, цене и смысле

В нашей культуре мальчики растут под гнётом образа Мужчины – человека, который должен исполнять различные социальные роли, отвечать определенным ожиданиям, участвовать в конкурентной борьбе. Страх несоответствия образу мужчины, диктуемому обществом, толкает мужчину в плоскость отношений соперничества «победитель – проигравший», результативность становится мерой состоятельности, быть героем – жизненной потребностью.

Все эти навязанные социумом роли зачастую не созвучны тому, что нужно душе мужчины, не подпитывают её и не придают ей сил. Напротив, разъединяют с собой, вносят смятение в жизнь, вызывают протест. Если внешний мир и внутренняя истина находятся в конфликте между собой, человек страдает от душевной травмы. Мужчины справедливо подозревают, что достижение материального успеха или высокой должности с большими полномочиями не даст им умиротворения, но очень страшно отвергнуть то, что, как они понимают, является единственным приемлемым вариантом игры.

Юнгианский аналитик Джеймс Холлис в своем знаменитом труде - классике мужской психологии «Под Тенью Сатурна» обращается к проблеме психологических травм мужчин и предлагает способы их исцеления. Книга также может быть интересна женщинам с ярко выраженными мужскими чертами характера, матерям мальчиков и всем, кто проявляет интерес к психологии межличностных отношений.