Да, в некоторых ситуациях одной консультации бывает достаточно для решения точечной задачи или некоторого снижения интенсивности переживания от кого-либо мучающего вопроса. Если же ваша цель - внутренние изменения, то это долговременный процесс, от полугода до нескольких лет. В длительной терапии можно, опираясь на сложившееся доверие в отношениях с терапевтом, значительно дальше продвинуться в терапии, делая более глубокие работы, касаясь более трудных тем, нежели при разовой консультации.
После регистрации на сайте, на вашу почту придет подтверждение с паролем, который вам нужно будет назвать на мероприятии. При себе необходимо иметь паспорт и распечатанное подтверждение. За два дня до мероприятия вам будет выслано напоминание по почте.

На первой встрече происходит знакомство терапевта с клиентом, установление контакта, психолог спрашивает о теме обращения, если требуется, помогает сфокусировать проблему, далее начинается непосредственная работа над запросом, терапевт предлагает и согласовывает с клиентом направление работы. Методы работы могут быть самыми разными, в зависимости от того, какими методами владеет сам терапевт и что видит подходящим для клиента в текущей ситуации. В любом случае, терапевт поясняет клиенту суть процесса и запрашивает обратную связь.

Существуют много различных направлений терапии (психоанализ, когнитивная терапия, телесно-ориентированная терапия, гештальт-терапия, танце-двигательная терапия и др.), а также целое множество технических средств в работе терапевта. По моему личному клиентскому опыту, если психолог профессионален, то не имеет значения, в какой парадигме он работает, польза будет в любом случае. Можно попробовать поработать с представителями разных направлений терапии и выбрать себе подход по вкусу, что-то, что больше откликается и по внутренним ощущением больше подходит на данный момент жизни.

Нет, не все и не всегда. Существует три основных источника травматизации: детские травмы развития, шоковые травмы во взрослом возрасте и, так называемые, трансгенерационные передачи (проблемы, передающиеся по линии рода). Есть направления терапии, которые более ориентированы на проработку детских проблем, есть те, где объектом внимания являются процессы, происходящие в настоящем.

Это форма терапии, где терапевт работает с группой клиентов на базе регулярных встреч или в рамках одной тематической встречи. Важно отметить, что терапевтический эффект получает не только протагонист (так в психодраме называют клиента), но и остальные участники группы, играющие роли в сцене протагониста или наблюдающие со стороны за терапевтической работой.

Групповая работа отличается высоким уровнем поддержки, общей энергии работы и более широкими возможностями в научении, это касается как развития навыков общения, так и поиска выхода из трудной ситуации, расширения поведенческой палитры. Сильные стороны групповой работы заключаются в эффекте нормализации и поддержки, когда участник группы видит большое количество людей, испытывающих те же трудности, что и он ("Я не один такой один"), а также получает опыт принятия и поддержки от группы, напитывается этим, компенсирует внутренний дефицит.

Групповая терапия проводится в тихом помещении, куда не могут заходить посторонние. В группе есть определённые правила, защищающие конфиденциальность информации и обуславливающие создание доверительной и безопасной атмосферы. Они сообщаются и объясняются ведущим перед началом работы группы.

Психодрама — это метод групповой психотерапии, использующий театрализованную импровизацию для исследования человеком своего внутреннего мира, развития творческого потенциала, расширения возможностей спонтанного поведения и здорового взаимодействия.

Активный метод терапии, где клиент с помощью ведущего и группы воспроизводит в драматическом действии значимые события своей жизни, разыгрывает сцены, имеющие отношение к его собственным проблемам. Подход, объединяющий глубинную психологию и терапию поведения.

Основал эту психологическую школу Якоб Леви Морено, и главным его лозунгом было: "Не рассказывай — покажи".

В основу своей техники Морено положил действие, театр, который очень любил. Со своими пациентами он разыгрывал сцены из прошлого, настоящего и будущего человека, из его внутреннего мира и из реальной жизни, причём, главным для него была не историческая точность, а психологическая правда. Протагонист, то есть человек, драму которого разыгрывают, мог менять в этих сценах что-то, что ему не слишком нравилось в реальности, делать что-то в своём прошлом или будущем, разговаривать с частями своего внутреннего мира, говорить что-то своим умершим или неродившимся родственникам, истолковывать сновидения, исследовать возможные последствия того или иного выбора, посмотреть на ситуацию со стороны.
Сами клиенты говорят, что психодрама возвращает спонтанность, помогает проститься с людьми, иллюзиями и отношениями, позволяет моделировать будущее, учит взаимопониманию и диалогу, позволяет прикоснуться к своим корням, преодолеть существующие ограничения, и это действительно так. Кроме того — она эстетична, динамична и полностью захватывает зрителей. Скучать не приходится никому.